August 13th, 2013

relax

Режимное

Вот тут где-то писали:
Тот, кто встает и ложится рано - жаворонок,
Тот, кто встает и ложится поздно - сова,
А тот, кто встает рано и ложится поздно - Angry Bird.

Я - Angry Bird... И не то чтобы встаю сильно рано, да и ложусь раньше полуночи, а все равно - настоящая породистая Angry Bird. Не высыпаюсь и ничего не успеваю, даже при том, что муж в отсутствиях.

Недавно я прочитала у кого-то про режим - 4.00 утра - 10.00 вечера. Якобы каждый час сна до полуночи организмом воспринимается за 2. Т. е. в этом случае и получаются законные 8 часов. После полутора лет вставания в 5 утра, я подумала, что это полная чушь... Ибо 5 это оооочень рано, а в 10.00 кто ж тебе даст лечь спать.

На Випассане подъем был в 4 утра, а отбой в 9.30-10.00. И я Вам скажу, что это просто идеально... Первое время, конечно, трудно... заснуть так рано. Но когда привыкаешь, никаких проблем с подъемом нет 8)))

А с 4 утра до 7.30, когда поднимается ребенок можно столько всего успеть!!! И медитация человеческая, и йога, и даже поработать можно вполне.

Вот вернется муж, буду внедрять... Без него мне не удается уложить ребенка рано. Похоже, Арина у нас сова 8)
promo raevskaya_o january 1, 15:08 40
Buy for 100 tokens
Обновила список путешествий. А то сама в своем теплом местечке перестала ориентироваться совершенно. По сути ничего не изменилось, подправила ссылки, добавила два десятка пунктов в раздел вокруг Бри и разложила их по сторонам света, чтобы можно было понять сразу куда смотреть, а потом ехать, если…
дорога с кенгурями

Из области ЗОЖ

Пробегаючи днем по торговому центру от одного Health Shop`а до другого в поисках чего бы такого сожрать, чтобы похудеть "здоровой и вкусной пищи", обнаружила, что в пончиковой конторе стоит банка для пожертвований куда бы Вы думали... правильно, в Heart Foundation, организацию, которая поддерживает исследования в области здоровья нашего "пламенного мотора" - сердца.

Моему возмущению не было предела... Какой цинизм... Ну, выбрали бы контору помогающую людям с ДЦП или раковым больным. А то получается такой посыл: "Уважаемые товарищи, кушаем наши волшебные жирные, жареные пончики, запиваем кофейком и сдаем денюшки, сдаем... Вам тоже они понадобятся в скором будущем... Это мы Вам гарантируем!"