?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Режимное

Вот тут где-то писали:
Тот, кто встает и ложится рано - жаворонок,
Тот, кто встает и ложится поздно - сова,
А тот, кто встает рано и ложится поздно - Angry Bird.

Я - Angry Bird... И не то чтобы встаю сильно рано, да и ложусь раньше полуночи, а все равно - настоящая породистая Angry Bird. Не высыпаюсь и ничего не успеваю, даже при том, что муж в отсутствиях.

Недавно я прочитала у кого-то про режим - 4.00 утра - 10.00 вечера. Якобы каждый час сна до полуночи организмом воспринимается за 2. Т. е. в этом случае и получаются законные 8 часов. После полутора лет вставания в 5 утра, я подумала, что это полная чушь... Ибо 5 это оооочень рано, а в 10.00 кто ж тебе даст лечь спать.

На Випассане подъем был в 4 утра, а отбой в 9.30-10.00. И я Вам скажу, что это просто идеально... Первое время, конечно, трудно... заснуть так рано. Но когда привыкаешь, никаких проблем с подъемом нет 8)))

А с 4 утра до 7.30, когда поднимается ребенок можно столько всего успеть!!! И медитация человеческая, и йога, и даже поработать можно вполне.

Вот вернется муж, буду внедрять... Без него мне не удается уложить ребенка рано. Похоже, Арина у нас сова 8)
promo raevskaya_o january 1, 2020 15:08 40
Buy for 100 tokens
Обновила список путешествий. А то сама в своем теплом местечке перестала ориентироваться совершенно. По сути ничего не изменилось, подправила ссылки, добавила два десятка пунктов в раздел вокруг Бри и разложила их по сторонам света, чтобы можно было понять сразу куда смотреть, а потом ехать, если…

Comments

natasha_e
Aug. 13th, 2013 06:31 am (UTC)
Трудно заснуть рано?:) )) Я отрубаюсь в 9-9.30 только так:) Но, правда, Макс отрубаеттся в 7.30, а Даррен в 8.00. А встают оба около 6 утра... Так что, вот как-то так:))
raevskaya_o
Aug. 13th, 2013 06:40 am (UTC)
Наташ, я когда работала с 6 утра, вырубалась, как только голова на подушку ложилась и еще долгое время после того, как завершила эту эпопею.
Привычное же время засыпания у нас около 11.00-11.30. Арину редко удается уложить раньше 10.30.
Так что выключить голову мне удавалось не сразу 8))) но потом привыкла 8)
natasha_e
Aug. 13th, 2013 06:42 am (UTC)
А в котором часу Арина встает?:)
raevskaya_o
Aug. 13th, 2013 06:59 am (UTC)
Где-то в 7.00-7.30
natasha_e
Aug. 13th, 2013 08:20 am (UTC)
ну это по-божески:))
raevskaya_o
Aug. 13th, 2013 08:23 am (UTC)
Поэтому и ложится черт знает когда 8) По мне бы лучше вставала раньше. Время после 9 вечера все равно не продуктивное - перед теликом лежать на диване или в Инете сидеть без особой пользы... Лучше уж спать 8)))

Метки

Свежие записи

Календарь

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Powered by LiveJournal.com