?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Режимное

Вот тут где-то писали:
Тот, кто встает и ложится рано - жаворонок,
Тот, кто встает и ложится поздно - сова,
А тот, кто встает рано и ложится поздно - Angry Bird.

Я - Angry Bird... И не то чтобы встаю сильно рано, да и ложусь раньше полуночи, а все равно - настоящая породистая Angry Bird. Не высыпаюсь и ничего не успеваю, даже при том, что муж в отсутствиях.

Недавно я прочитала у кого-то про режим - 4.00 утра - 10.00 вечера. Якобы каждый час сна до полуночи организмом воспринимается за 2. Т. е. в этом случае и получаются законные 8 часов. После полутора лет вставания в 5 утра, я подумала, что это полная чушь... Ибо 5 это оооочень рано, а в 10.00 кто ж тебе даст лечь спать.

На Випассане подъем был в 4 утра, а отбой в 9.30-10.00. И я Вам скажу, что это просто идеально... Первое время, конечно, трудно... заснуть так рано. Но когда привыкаешь, никаких проблем с подъемом нет 8)))

А с 4 утра до 7.30, когда поднимается ребенок можно столько всего успеть!!! И медитация человеческая, и йога, и даже поработать можно вполне.

Вот вернется муж, буду внедрять... Без него мне не удается уложить ребенка рано. Похоже, Арина у нас сова 8)

Comments

olganemova
Aug. 14th, 2013 04:39 pm (UTC)
Privet Olkin,

Rada tebia slishat. Ia vchera veroiatno bila v magazine, zakupala edu na nedeliu.
S emotsiami sovsem ploxo, mama jaluetsia chto is stala staraja i vzdornaja. Tak ono i est. terpenije za dolgie godi zamujestva istoshilos.

V Avstraliu nado-bi. U nas tolko vziali dvux novix predstavitelej v ofis v Sidnee. Mne poka tolko predlojili pozitsiju v Singapore - eto blije, no ne na mnogo. I rabotaut oni tam po 14 chsov v sutki (do vipadenij iz okon).

Kstati chem bi mne ochen tak uj strastno xotelos zanimatsia ia toje ne znaju!

Zvoni zavtra na mobilu v 8 esli smojesh, segodnia ia u zubnogo ;-(

Olka

Метки

Свежие записи

Календарь

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Powered by LiveJournal.com